Bonjour à tous,
Samedi 15 juin aura lieu le traditionnel « Rillieux en Fêtes » au parc Brosset à Rillieux. Comme chaque année, nous animerons un stand duathlon à destination des jeunes de la commune. Continuer la lecture
Bonjour à tous,
Vendredi 31 mai, à partir de 19h à la salle des sports de la Velette: Apéritrail!
Au menu, parcours trail d’une douzaine de kilomètres entre quais du Rhône, bois de Sermenaz et chemins urbains de Rillieux.
A l’arrivée, open bar et pizzas! Participation aux frais libre.
Viendez nombreux et rejoignez la start-liste sur le forum!
Brouette
Bonjour à tous,
Le programme des séances course à pied du lundi soir des prochaines semaines est le suivant: Continuer la lecture
Bonjour à tous,
Pour ceux qui n’ont pas vu le post sur le forum, Marion propose une deuxième commande de tenues, prise de commande jusqu’au dimanche 12 mai au plus tard: Continuer la lecture
Bonjour,
Je relaie ici l’appel de Maverick sur le forum pour les nouvelles rilliettes: Continuer la lecture
Bonjour à tous,
Pour rappel, le mercredi 1er mai ainsi que le mercredi 8 mai, la piscine sera fermée pour cause de jours fériés. Il n’y aura donc pas d’entraînement natation.
Pour ceux qui souhaitent s’entraîner, Alain propose le mercredi 1er mai un entraînement enchaînement course à pied/vélo (les infos ici).
Des sorties vélo peuvent aussi s’organiser; n’hésitez pas à poster sur le forum pour cela (pour rappel: http://triclair.com/forum/ )
Bons jours fériés 🙂
On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.Au menu, technique de maîtrisé du vélo en montée et descente, puis plusieurs boucles de vélo enchaînées avec de la course à pied pour habituer le corps à changer de la position assise et portée à la position debout 🙂 ainsi que le travail de transition !Rendez-vous à la Velette à 8h30 en tenue de vélo, les baskets dans un sac à dos.Nous partons à vélo pour le lieu d’entrainement
Bonjour,
Le journal Le Progrès a consacré un nouvel article sur les résultats du club: Continuer la lecture
Bonjour,
Les créneaux d’entraînements pendant les vacances de printemps sont les suivants:
Attention: la piscine du Loup-Pendu étant en fermeture technique la 2ème semaine (du 22 au 28 avril 2019), il n’y aura pas d’entraînement natation cette semaine. Continuer la lecture
Message de Planplan, GO CdM Rilliettes 2019:
Grace à notre Partenaire CROIX ROUSSE GAZ, le Championnat du Monde des Rilliettes se tiendra cette année sur le nouveau triathlon format M d’Aiguebelette. Continuer la lecture