Bonjour à tous,

Le programme des séances course à pied du lundi soir des prochaines semaines est le suivant: Continuer la lecture →

Bonjour à tous,

Pour ceux qui n’ont pas vu le post sur le forum, Marion propose une deuxième commande de tenues, prise de commande jusqu’au dimanche 12 mai au plus tard: Continuer la lecture →

Bonjour,

Je relaie ici l’appel de Maverick sur le forum pour les nouvelles rilliettes: Continuer la lecture →

Bonjour à tous,

Pour rappel, le mercredi 1er mai ainsi que le mercredi 8 mai, la piscine sera fermée pour cause de jours fériés. Il n’y aura donc pas d’entraînement natation.

Pour ceux qui souhaitent s’entraîner, Alain propose le mercredi 1er mai un entraînement enchaînement course à pied/vélo (les infos ici).

Des sorties vélo peuvent aussi s’organiser; n’hésitez pas à poster sur le forum pour cela (pour rappel: http://triclair.com/forum/ )

Bons jours fériés 🙂

On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.

Au menu, technique de maîtrisé du vélo en montée et descente, puis plusieurs boucles de vélo enchaînées avec de la course à pied pour habituer le corps à changer de la position assise et portée à la position debout 🙂 ainsi que le travail de transition !

Rendez-vous à la Velette à 8h30 en tenue de vélo, les baskets dans un sac à dos.

Nous partons à vélo pour le lieu d’entrainement

Bonjour,

Le journal Le Progrès a consacré un nouvel article sur les résultats du club: Continuer la lecture →

Bonjour,

Les créneaux d’entraînements pendant les vacances de printemps sont les suivants:

Attention: la piscine du Loup-Pendu étant en fermeture technique la 2ème semaine (du 22 au 28 avril 2019), il n’y aura pas d’entraînement natation cette semaine. Continuer la lecture →

Message de Planplan, GO CdM Rilliettes 2019:

Grace à notre Partenaire CROIX ROUSSE GAZ, le Championnat du Monde des Rilliettes se tiendra cette année sur le nouveau triathlon format M d’Aiguebelette. Continuer la lecture →

Bonjour à tous,

Ce week-end du 23-24 mars a été un week-end riche en compétitions avec de beaux résultats pour les rilliettes. Continuer la lecture →

Bonjour à tous,

Alain T vous propose un entraînement « enchaînements vélo/cap » ce samedi 30/03 après-midi. Continuer la lecture →