Quand ça va mieux … les rilliettes nagent !?

Une rilliette sèche est une rilliette qui n’est pas (bien) en forme 

A partir du 9 juin, le gouvernement autorisent la réouverture des piscines pour toutes et tous ! Cette information officielle s’associe à celle de notre belle piscine Origami avec sa réouverture au publique : Les clubs peuvent donc reprendre les entrainements de natation pour les adultes !!

Nous n’allions pas manquer cette occasion pour proposer de réhydrater la peau de nos belles rilliettes !

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Reprise des entraînements CaP

hohoho,

Le 19 mai, le planning d’assouplissement du protocole sanitaire ( Télécharger le tableau des mesures sanitaires pour le sport à partir du 19 mai 2021 ) indique un couvre-feu décalé à 21h 😁

Cela permet de vous re-motiver en proposant de reprendre les entraînements course à pied des ados et adultes au stade de Caluire de 19h à 20h30, dès ce jeudi 20 mai*

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Un p’tit triathlon pour (re)commencer

Hey les rilliettes !

Y’en a qui ont décroché.e.s un peu, beaucoup voir même canapément…

Y’en a qui ont continué.e.s un peu, beaucoup voir même zwiftement …

Alors, à tous, toutes petit.e-z-et grand.e.s

Venez,

Qu’on se retrouve un moment

Au milieu ou autour du lac de Bouvent

Pour fêter

On l’espère, le retour des compét’ comme avant !

Vous l’aurez compris, le club vous propose de venir au triathlon de Bourg en Bresse le 30 mai 2021 : Annonce Triathlon Bourg en Bresse

L’idée est donc que l’on puisse venir pour :

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Qualifié pour la demi finale Sud-Est des clubs D3 de Duathlon

Oyé Oyé !! Petite nouvelle club 😉

Depuis quelques années, le club propose, pour les personnes souhaitant un challenge très compétitif, de s’engager dans les championnats D3 Club Hommes et Femmes.

Pour rappel, habituellement, en fonction du nombre de clubs engagés, des sélectives régionales peuvent être effectuées avant d’atteindre les 1/2 finales.

Cette année, les sélectives n’ont pu avoir lieu, suite à la COVID 19, la participation au 1/2 finales s’effectue alors sur demande de dossier auprès de la ligue.

Notre demande, pour une équipe masculine, a été retenue, et nous pourrons donc participer au 1/2 finales Sud-Est des clubs D3 de Duathlon !! Avec d’autres clubs AURA : Listes des clubs qualifiés

Ces 1/2 finales Duathlon auront lieu à Valence le 6 Juin 2021 https://www.triathlondevalence.fr/

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Web Conférence Naturopathie et performance sportive

Hello les rilliettes,

Suite au sondage sur le sujet du bien fondé de la naturopathie associée à l’activité physique et la performance sportive, le club vous propose de participer à une web conférence afin de vous aider à mieux gérer vos entrainements ou votre reprise d’entrainement. Elle aura lieu le :

Mercredi 5 mai de 19h30 à 21h00

Cette conférence sera animée par Frédérique Catinaud-Brusset, naturopathe ( Naturopathie_perf_Sportive)

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Stage STTR d’été – viendez viendez

Les Rillettes parlent aux Rillettes
L’heure est venue d’espérer la fin du tunnel (tsoing, tsoing),
Réglez vos dérailleurs, assurez vos lacets un stage se prépare, s’organise, avec Manue et Prune…

Un concept épuré sur 2 à 3 jours :
– Week-end du 2 au 4 juillet 2021, ce qui peuvent arrivent le vendredi matin, les autres vendredi après le boulot,
– Lieux à déterminer mais à 1h30 de voitures de Lyon grosso modo,
– Assurance annulation en cas de COVID ou restriction sanitaire.

Le programme, vélo, CAP et si possible natation. Bonne humeur obligatoire.

Inscription d’ici le 1er Mai 2021 sur le forum pour laisser le temps au G.O de trouver l’hébergement dispo: Stage STTR d’été – viendez viendez

Tests course à pied à allure course

Salut les rilliettes,

On ne se morfond pas au fond du canapé…et pour cela, nous proposons à tous et toutes, 2 séances de course à pied spécifiques à Miribel afin d’estimer votre allure de course à pied sur 3000m et 5000m: Les samedis:

  • 27 mars, course de 3000m
  • et 3 avril, course de 5000m

A l’origine, proposé pour le groupe D3, il est ouvert aux licencié.e.s, jeunes et moins jeunes, quelque soit la distance de prédilection 😉

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Rendez-vous samedi matin à Miribel – une spéciale rilliette !

Samedi 30 janvier 2021, nous vous proposons un entrainement digne de ce nom à Miribel pour toutes les rilliettes !!! (si les conditions sanitaires le permettent toujours…)

Pour ne pas ressembler à cela : https://www.facebook.com/watch/?v=2745362185682782

Au programme :

Rendez-vous à 9h30 au parc de Miribel, sur le parking de la plage de Fontanil (Allée de la Plage) en tenue : (cliquez sur l’image pour voir dans Maps)

  1. Ce n’est pas un ou deux coachs qui seront là pour vous proposer la séance spéciale rilliette mais plus de 5 coachs autour de vous …
  2. Et pour challenger encore d’avantage, les mini-rilliettes seront également là... non pas pour vous regarder mais pour s’entrainer avec vous, qui sera la meilleure rilliette ??
  3. Au programme, de la course à pied et surtout des enchainements CàP / Vélo !!!
  4. Venez donc avec :

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TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU 2021

Mes p’tit(e)s triathlètes !

Il est de retour ce p’tit triathlon par équipe que nous attendons tous : PALADRU !

Il est temps de se pencher sur les inscriptions de ce triathlon longue distance par équipe de Paladru qui se déroulera le samedi 25/09/2021. Je te garantie que tu te souviendras de ce petit moment en équipe, entouré de tes compagnons de fortune.

Alors rendez-vous sur le post dédié (ici <- clique là !) pour rejoindre l’aventure et la formation des équipes.

Alors, viens, viens voir comme on est bien !

Entrainement CàP du jeudi : on s’adapte

Salut les rilliettes,

Suite aux dernières annonces du gouvernement de la semaine dernière imposant le couvre-feu généralisé à tout le territoire, l’entrainement de course à pied du jeudi soir s’arrête temporairement … mais pas totalement.

En effet, en discutant avec l’AS Caluire nous avons pu obtenir l’accès à la piste de Caluire le samedi matin de 10h à 11h30.

La piste étant réservée aux clubs, un entrainement encadré permet de ne pas être limité en nombre (à la différence de tout espace public où nous serions limités à 6 personnes, entraineur compris).

Nous vous proposons donc pendant les 15 prochains jours, pour le moment, un rendez le samedi à 10h en tenue au stade de Caluire pour effectuer la séance de fractionnée qui s’effectuait habituellement le jeudi soir.

La Covid 19 est toujours là mais NOUS AUSSI et on ne lâche rien !!!