Piscine fermée le 1er et le 8 mai

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Bonjour à tous,

Pour rappel, le mercredi 1er mai ainsi que le mercredi 8 mai, la piscine sera fermée pour cause de jours fériés. Il n’y aura donc pas d’entraînement natation.

Pour ceux qui souhaitent s’entraîner, Alain propose le mercredi 1er mai un entraînement enchaînement course à pied/vélo (les infos ici).

Des sorties vélo peuvent aussi s’organiser; n’hésitez pas à poster sur le forum pour cela (pour rappel: http://triclair.com/forum/ )

Bons jours fériés 🙂

Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai

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Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai:
On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
Au menu, technique de maîtrisé du vélo en montée et descente, puis plusieurs boucles de vélo enchaînées avec de la course à pied pour habituer le corps à changer de la position assise et portée à la position debout 🙂 ainsi que le travail de transition !
Rendez-vous à la Velette à 8h30 en tenue de vélo, les baskets dans un sac à dos.
Nous partons à vélo pour le lieu d’entrainement