27′ chrono

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Viendez viendez !!!
3 invités qui parlent pendant 27′ chacun de leur expérience, vécue. il s’agit d‘Emilie Charayron qui a été qualifié aux JO de Rio, championne de France et d’Europe, son père et entraineur qui était au CRV il y a plusieurs années et l’entraineur actuel de valence Tri Damien Aubert, club élitiste comprenant dans ses rangs le dernier champion olympique Blummenfelt ou encore Alex Yee.
Merci pour le comité du Rhône qui organise cela et qui cherche du spectateurs.

Atelier mécanique du 11 décembre

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Un peu de mécanique ça fait du bien..

Florian, notre partenaire Cycle, vous propose une première formation à la mécanique vélo de 3H le samedi 11 décembre de 9h30 à 12h30, dans les locaux de Cycle Service (Lyon 7).

Au menu :

  • Révision pneu et chambres,
  • Chaîne, contrôle d’usure et nettoyage
  • Pignons et dérailleur (inspection, nettoyage et réglage)
  • Révision des roues et réparation,
  • Système de freinage (patins et plaquettes), tension du câble.

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/!\ BREAKING NEWS – Piscine

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Chers adhérents, nageurs novices ou dauphin des eaux bleus d’ORIGAMI,

Bonjour.
Avant d’aller nager, il faut veiller à plusieurs choses comme apporter un maillot de bain ou savoir nager c’est mieux, mais l’administration de la piscine nous rappelle certaines règles plus sérieuses et qui ne sont pas appliquées par tous, les voici :
– Respecter le parcours adhérent : entrer par l’entrée principale, retirer ses chaussures juste après les tourniquets, nager et les remettre juste avant les tourniquets de sortie.
– Respecter l’attribution des vestiaires : après avoir traversé le couloir et avant les vestiaires collectifs un tableau représentant l’attribution des vestiaires, en fonction des créneaux, est à consulter sur le mur à côté de la vitre.
– Respecter le port du masque : il est OBLIGATOIRE de l’entrée sur le centre ORIGAMI jusqu’aux vestiaires collectifs, puis des vestiaires jusqu’à l’extérieur.

Il serait dommage que la relation cordiale entre le club et l’administration ne tombe à l’eau 😉 C’est pourquoi, nous vous remercions de veiller au bon respect de ces règles.

Bonne séance à tous.

Et au 4/12 pour le Téléthon

Adrien Montcher

Président Rillieux Triathlon

 

Tous au téléthon !

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Rilliettes, Rilliettes,
 
Notre premier grand RDV club de l’année approche. Et l’occasion est noble : rassembler des fonds pour le téléthon.
RDV le samedi 4 décembre à partir de 14h à la piscine Origami.
 
Commencez à en discuter entre vous, l’idée retenue se déroule en binôme…
Peu importe l’âge, la taille ou le genre il faut juste savoir :
– Nager (ou couler sur 200 m),
– Rouler (mais on peut tomber sans se faire mal)
– Et courir (ou faire des roulades dans l’herbe).
 
* Tout binôme qu’à demi ou non Rilliettes sera accepté avec joie et enthousiasme !
* Tout binôme incomplet trouvera moitié sur place.
 
On vous en dit plus très bientôt … mais d’ores et déjà c’est le 4 décembre que l’on se voit !!! De beaux challenges sont à prévoir (on dit ça… on dit rien …)
 
PS : votre amabilité culinaire (faudrait apporter quelques gâteaux pour les vendre) sera appréciée.

Course à pied jeudi 11 novembre

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Salut les rilliettes,
Jeudi 11 novembre, c’est le 11 novembre et c’est férié 🙂

Pour la séance CAP, je vous propose une séance un peu différente et plutôt que de tourner en rond sur une piste plate de 350m comme des hamsters, je vous propose de courir dans les chemins vallonnés de Montanay (échauffement dans les chemins puis fartlek sur un parcours rectangulaire 😀 ).

Rendez-vous à 10h30 sur le parking du terrain de foot à l’entrée Est de Montanay (entre le gymnase et le cimetière).

Inscription sur le forum 😉

A jeudi

(Ré)Inscription : c’est parti

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Et voilà !! Les secrétaires du club ont oeuvré ardemment pour préparer les dossiers d’inscription pour la saison 2022 qui s’annonce : 

Vous pouvez dès à présent vous inscrire ou vous ré-inscrire :

Vous trouverez toutes les infos sur le site :  http://www.triclair.com/inscription/

Important  : Dépôt du dossier avant le 30 NOVEMBRE 2021 (sous peine de pénalité de retard pour les renouvellements) :

  • Lors de la journée d’inscription : au Forum des associations le Samedi 11 septembre de 10H00 à 18H00 à l’espace 140 – 291 rue d’Athènes – 69140 Rillieux La Pape
  • Ou A retourner à : Bertrand LESAGE – 149 rue du Perron – 69730 GENAY

Pour tous les nouveaux, la licence 2022 est valable dès votre inscriptions en 2021 !

Allez go,  direction le site de la FFTRI !!

A très vite

Entrainement natation Adultes : ça pass …

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Hello les rilliettes,

Vous êtes au taquets pour barbotter et réapprendre à nager ?

Comme annoncer pour cela, si vous avez 17 ans et plus il vous faudra montrer votre pass sanitaire : https://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/article/declinaison-des-mesures-sanitaires-pour-le-sport-a-partir-du-9-aout-2021 

Des règles ont été mises en place par la direction de la piscine:

  • Il est interdit à tout membre d’une association de rentrer sans carte 
  • Le club a la charge de valider le pass sanitaire avant toute entrée dans la piscine,
  • Le contrôle doit être effectué par le club, et la piscine vérifiera les contrôles.

Aussi, afin de le gérer convenablement, et sans stress nous vous demandons de respecter quelques consignes :

  • Arrivez au moins 15 minutes avant l’heure de début de la séance : 19h45 le mardi et mercredi, 9h45 le samedi.
  • Après 19h55, il n’y aura plus personne pour vous accueillir, et vous ne pourrez plus rentrer (puisque vous n’aurez pas de carte!), le coach devant être au bord du bassin pour préparer l’entrainement (ligne d’eau …) et accueillir les rilliettes en tenues
  • Si vous êtes présents régulièrement aux séances, participer à l’accueil à la piscine et la validation nous aiderait à faciliter cette organisation 😉 

Comprenez que ces exigences demandent un peu d’organisation le temps que tout se mette en place correctement, nous vous demandons d’être ponctuel et pourquoi pas un p’tit coup de main .

Merci et bonne reprise !