Salut à toutes et tous,

En ce début d’année 2022 et pour briller sur les courses à venir nous vous proposons un nouveau survêtement aux couleurs du club !!!

Très très prochainement, tous les adhérents vont recevoir un formulaire « Google Forms »  -envoyé par mes soins « Lipton » – à remplir afin de pré-commander le dit costume .

Vous pourrez pré-commander au choix :

• La veste seule,
• ou Le pantalon seul
• ou L’ensemble (veste + pantalon) sachant que l’achat séparé (le bas ou le haut) reviendra plus cher !

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Toutes les rilliettes vous souhaitent de bonnes fêtes de fin d’année 2021

Ohoho rilliettes aquatiques ,

Voici les informations concernant les horaires d’entraînement de natation adultes pendant les vacances…
A savoir que le centre aquatique Origami sera fermé les journées suivantes :

• Samedi 25 décembre 2021
• Samedi 1er Janvier 2022

Les entraînements natation adultes seront donc maintenus seulement les mardis et mercredis des vacances tels que:

• Mardi 21 décembre 20h
• Mercredi 22 décembre 20h
• Mardi 28 décembre 20h
• Mercredi 29 décembre 20h

Bonnes fêtes de fin d’année

• C’est à Perrache le samedi 11/12 de 16h à 19h30, ouvert gratuitement à tout licencié FFTRI.
• Voici le lien pour s’inscrire : https://forms.gle/4isYtCbV9Mdx8oo67

Un peu de mécanique ça fait du bien..

Florian, notre partenaire Cycle, vous propose une première formation à la mécanique vélo de 3H le samedi 11 décembre de 9h30 à 12h30, dans les locaux de Cycle Service (Lyon 7).

Au menu :

• Révision pneu et chambres,
• Chaîne, contrôle d’usure et nettoyage
• Pignons et dérailleur (inspection, nettoyage et réglage)
• Révision des roues et réparation,
• Système de freinage (patins et plaquettes), tension du câble.

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Rejoignez les Rilliettes ce Samedi 4 Décembre de 14h à 18h à l’occasion du Téléthon.

• Venez nager, pédaler et courir pour la cause et dans la bonne humeur.

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Chers adhérents, nageurs novices ou dauphin des eaux bleus d’ORIGAMI,

Bonjour.
Avant d’aller nager, il faut veiller à plusieurs choses comme apporter un maillot de bain ou savoir nager c’est mieux, mais l’administration de la piscine nous rappelle certaines règles plus sérieuses et qui ne sont pas appliquées par tous, les voici :
– Respecter le parcours adhérent : entrer par l’entrée principale, retirer ses chaussures juste après les tourniquets, nager et les remettre juste avant les tourniquets de sortie.
– Respecter l’attribution des vestiaires : après avoir traversé le couloir et avant les vestiaires collectifs un tableau représentant l’attribution des vestiaires, en fonction des créneaux, est à consulter sur le mur à côté de la vitre.
– Respecter le port du masque : il est OBLIGATOIRE de l’entrée sur le centre ORIGAMI jusqu’aux vestiaires collectifs, puis des vestiaires jusqu’à l’extérieur.

Il serait dommage que la relation cordiale entre le club et l’administration ne tombe à l’eau 😉 C’est pourquoi, nous vous remercions de veiller au bon respect de ces règles.

Bonne séance à tous.

Et au 4/12 pour le Téléthon

Adrien Montcher

Président Rillieux Triathlon

Salut les rilliettes,
Jeudi 11 novembre, c’est le 11 novembre et c’est férié 🙂

Pour la séance CAP, je vous propose une séance un peu différente et plutôt que de tourner en rond sur une piste plate de 350m comme des hamsters, je vous propose de courir dans les chemins vallonnés de Montanay (échauffement dans les chemins puis fartlek sur un parcours rectangulaire 😀 ).

Rendez-vous à 10h30 sur le parking du terrain de foot à l’entrée Est de Montanay (entre le gymnase et le cimetière).

Inscription sur le forum 😉

A jeudi

« Une rilliettes affûtée c’est une rilliettes entraînée ! »

C’est pas parce-que c’est les vacances vendredi soir que les rilliettes doivent déjà (encore…) penser à se la couler douce..

Pour les ados & adultes, nous vous donnons donc rendez-vous aux horaires habituels ( 15 minutes avant le début) : Continuer la lecture →