Salut les Rillettes 

Mardi 21 février, à l’espace 140 , auront lieux les lauriers du sport. Cette événement annuel de La ville de Rillieux la Pape récompense les sportifs du monde sportif local.

Cette année, une Rillette sera particulièrement à l’honneur : Tricastor !!!!

Effectivement, Tricastor est nommé dans la catégorie « sport individuel adulte » ainsi que dans la catégorie « sportif engagé au niveau international ». 

Rillieux Triathlon a choisi cet année de mettre en avant Tricastor pour le récompenser de son investissement bénévole sans faille depuis plus de 10 ans au sein du club, et aussi pour ses performances sportives exceptionnelles qui l’ont emmené à participer au championnat du monde IRONMAN  70,3 à St Georges dans l’Utah en octobre dernier, où il a magnifiquement fait briller les couleurs du club !!!!

Si vous ne savez pas quoi faire mardi soir , arborez votre tenue du club et venez applaudir Tricastor. Une délégation de Rillettes est attendue sur place pour démonter le buffet.

A mardi 

Maverick 

Salut les Rillettes 

C’est les vacances , le rush vers les stations, mais tous le monde ne part pas skier.

Si tu veux t’entrainer, des coachs seront là : quand les titulaires sont absents, ils ont toujours des remplaçants de luxe !!!

• Samedi 4/2 : JOOLS remplacera David
• Lundi 6/2 : MARINE sera seule aux commandes 
• Jeudi 9/2 et 16/2 : ALEX et SIMON remplaceront Guillaume
• Samedi 18/2 : LIPTON remplacera David 

Tous les autres entrainements sont assurés par les coachs habituels .

Seul le créneau de CAP du lundi 13/2 est vacant donc annulé pour l’instant.

Bonne vacances les Rillettes.

Maverick

Salut les rilliettes,

Il est temps de penser aux objectifs 2023 et aux bonnes résolutions sportives !!!! :onfire:

Le fameux STTR (je vous laisse chercher la signification exacte ) aura lieu comme tous les ans le WE de Pâques du 7 au 10 avril 2023 et comme l’année dernière à Naussac dans la Lozère au domaine  » Les Terrasses du lac (https://naussac.com/) ».

Au programme : nager, rouler, courir mais aussi de bons moments de rigolade et de partage !

Le tarif est de 55,5€/jour/personne pour la demi-pension (dîner, nuitée, petit déj, taxe de séjour) en formule tout compris (draps, serviettes..) soit 166,5€ pour les 3 nuits. Nous devons bloquer les hébergements auprès de l’organisateur.

Afin de préparer au mieux le stage, merci de bien vouloir vous inscrire avant le 15/01 !

http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?p=264488#p264488

Si questions n’hésitez pas à contacter Suzie et Stef. Il y a 30 places, inscrivez-vous rapidement 

Stef, Suzie

Hohohoh mes p’tites rilliettes!!

Des surprises concoctées par vos coachs vous attendent chaque jour…!!!

N’oubliez pas de venir cliquez chaque !!!

Calendrier de l’Avent des rillettes

Les coaches.

Salut rilliette,

Le mois de movembre est bien avancé et pour ne pas oublier les évènements qui te sont proposés, on te propose un petit rappel :

• Mardi 22/11: tests en live de matériels  Wahoo avec notre partenaire Cycle Service suivi d’un p’tit apéro. Inscription obligatoire pour la bonne organisation et la matériel suffisant sur le forum
• Vendredi 25/11 : Aperitrail, inscrit toi sur le forum et n’oublie pas ta frontale, bien sûr tu cours et tu lèves le coude après !

Salut rilliette

Dis, t’aurais pas pensé te reposer pendant les vacances… des fois ??? Nan mais la rilliette n’est pas comme ça ! Voilà donc ce qui se passe pendant les vacances coté entrainements adultes : 

Rien ne change !!!!! 

Tu peux venir t’entrainer comme d’hab, même si y a des coachs absents d’autres les remplacent ! 

Tu n’as donc toujours pas d’excuse pour ne pas venir t’entrainer !

Concernant les mini-rilliettes, Philippe est absent le vendredi 28/10 et Gilles est absent le 29/10. aucun remplacement n’est prévu à ce jour…

Hey rilliette

Maintenant que tu as (re)pris le chemin des entraînements, il est temps de passer au choses sérieuses,…

Viens le vendredi 14 octobre des 19h au local des rillettes : LA VELETTE 32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape

Ce n’est pas un traquenard à la SamSam, mais un temps pour prendre du temps afin de t’accueillir comme il se doit, le temps que chacun se montre sous son vrai visage, sans casque, bonnet ou casquette mais un plutôt une verre à la main …

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Salut les rilliettes,

Le sac sur le dos, les baskets, le maillot de bain et le casque dans le sac, la rilliette attends dans le vestiaire… impatiente de reprendre l’entrainement avec le club (car on sait qu’elle ne sais pas arrêtée cet été malgré la chaleur, les mojitos, les glaces et parfois un IM, …)

On vous dit pour ce mois septembre !!!

• La reprise des entrainements 
• Le forum des asso
• Le CDM
• L’Apértrail

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Salut les rilliettes,

Nouveauté pour clore l’année en beauté: je vous propose le premier apéri-conf ayant pour thème l’entraînement en triathlon à travers un retour de l’expérience que j’ai eue d’entraîneur bénévole au sein du club pendant une dizaine d’années et plus de 1000 heures d’encadrement. Continuer la lecture →

Hey les rilliettes,

Le club se gratte toujours un peu la tête pour vous proposer des bons plans  :

Nous avons rencontré un nouveau partenaire d’équipement de course à pied et triathlon Rrunning

Dans ses magasins Greg et son équipe sont à notre écoute à:

• -20% sur tous les articles (hors vélos, diététiques et montres) : chaussures, vêtements, combinaisons eau libre …
• Des conseils en course à pied et triathlon
• Ils peuvent nous proposer des sorties de course à pieds (Apéritrail…)
• Mais aussi des sorties skatting, initiation biathlon, avec une découverte du skating !!!
• …