Salut les rilliettes,

Il est temps de penser aux objectifs 2023 et aux bonnes résolutions sportives !!!! :onfire:

Le fameux STTR (je vous laisse chercher la signification exacte ) aura lieu comme tous les ans le WE de Pâques du 7 au 10 avril 2023 et comme l’année dernière à Naussac dans la Lozère au domaine  » Les Terrasses du lac (https://naussac.com/) ».

Au programme : nager, rouler, courir mais aussi de bons moments de rigolade et de partage !

Le tarif est de 55,5€/jour/personne pour la demi-pension (dîner, nuitée, petit déj, taxe de séjour) en formule tout compris (draps, serviettes..) soit 166,5€ pour les 3 nuits. Nous devons bloquer les hébergements auprès de l’organisateur.

Afin de préparer au mieux le stage, merci de bien vouloir vous inscrire avant le 15/01 !

http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?p=264488#p264488

Si questions n’hésitez pas à contacter Suzie et Stef. Il y a 30 places, inscrivez-vous rapidement 

Stef, Suzie

Hohohoh mes p’tites rilliettes!!

Des surprises concoctées par vos coachs vous attendent chaque jour…!!!

N’oubliez pas de venir cliquez chaque !!!

Calendrier de l’Avent des rillettes

Les coaches.

Salut rilliette,

Le mois de movembre est bien avancé et pour ne pas oublier les évènements qui te sont proposés, on te propose un petit rappel :

• Mardi 22/11: tests en live de matériels  Wahoo avec notre partenaire Cycle Service suivi d’un p’tit apéro. Inscription obligatoire pour la bonne organisation et la matériel suffisant sur le forum
• Vendredi 25/11 : Aperitrail, inscrit toi sur le forum et n’oublie pas ta frontale, bien sûr tu cours et tu lèves le coude après !

Salut rilliette

Dis, t’aurais pas pensé te reposer pendant les vacances… des fois ??? Nan mais la rilliette n’est pas comme ça ! Voilà donc ce qui se passe pendant les vacances coté entrainements adultes : 

Rien ne change !!!!! 

Tu peux venir t’entrainer comme d’hab, même si y a des coachs absents d’autres les remplacent ! 

Tu n’as donc toujours pas d’excuse pour ne pas venir t’entrainer !

Concernant les mini-rilliettes, Philippe est absent le vendredi 28/10 et Gilles est absent le 29/10. aucun remplacement n’est prévu à ce jour…

Hey rilliette

Maintenant que tu as (re)pris le chemin des entraînements, il est temps de passer au choses sérieuses,…

Viens le vendredi 14 octobre des 19h au local des rillettes : LA VELETTE 32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape

Ce n’est pas un traquenard à la SamSam, mais un temps pour prendre du temps afin de t’accueillir comme il se doit, le temps que chacun se montre sous son vrai visage, sans casque, bonnet ou casquette mais un plutôt une verre à la main …

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Salut les rilliettes,

Le sac sur le dos, les baskets, le maillot de bain et le casque dans le sac, la rilliette attends dans le vestiaire… impatiente de reprendre l’entrainement avec le club (car on sait qu’elle ne sais pas arrêtée cet été malgré la chaleur, les mojitos, les glaces et parfois un IM, …)

On vous dit pour ce mois septembre !!!

• La reprise des entrainements 
• Le forum des asso
• Le CDM
• L’Apértrail

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Hey les rilliettes,

Le club se gratte toujours un peu la tête pour vous proposer des bons plans  :

Nous avons rencontré un nouveau partenaire d’équipement de course à pied et triathlon Rrunning

Dans ses magasins Greg et son équipe sont à notre écoute à:

• -20% sur tous les articles (hors vélos, diététiques et montres) : chaussures, vêtements, combinaisons eau libre …
• Des conseils en course à pied et triathlon
• Ils peuvent nous proposer des sorties de course à pieds (Apéritrail…)
• Mais aussi des sorties skatting, initiation biathlon, avec une découverte du skating !!!
• …  

Oyé oyé belles rillettes,

Ce dimanche 15 mai 2022, nous organisons une belle sortie vélo avec notre partenaire

Nous vous attendons nombreuse et nombreux, Inscription OBLIGATOIRE sur le forum, comme d’habitude !!!

Voici le programme:

• 8h25 : rendez vous devant l’Eglise de Fontaines sur Saône
• 8h30 : départ pour un parcours d’un peu moins de 60km avec 2 possibilités : Rouleurs ou Grimpeurs. Les 2 parcours sont communs jusqu’au km 45 environ. Charles accompagnera ceux qui veulent rentrer par les quais et Florian ceux qui veulent en finir avec la course de côte du Verdun. Les parcours reprennent les routes d’entrainement de Florian avec notamment 2 bosses tests : la grimpée de Lachassagne et la course de Côte du Verdun (un petit challenge sera proposé pour les utilisateurs Strava sur chacune de ces grimpées) tout en restant accessible à la majorité. Détail des parcours ci dessous :

1. Grimpeurs : http://www.strava.com/routes/2958445459102089758
2. Rouleurs : http://www.strava.com/routes/2958446423348991974

• Pause café en haut de Lachassagne ou à Marcy (en fonction des boulangeries ouvertes).
• Retour prévu pour 11h30 à Fontaines sur Saône.

Petit cadeau prévu pour chacune des rillettes (merci de nous prévenir du nombre approximatif le samedi soir au plus tard).

Pour ceux qui veulent rejoindre le club Strava de Cycle Service c’est par ici :

https://www.strava.com/clubs/cycleservice

Charles, Florian et SImon

CyCle Service

Pôle Vélo, 87 rue Jaboulay, 69007 Lyon

0481060260 – contact@cycleservice.fr

www.cycleservice.fr

A dimanche