Salut les Rilliettes

Les vacances de la Toussaint commencent ce soir. Pas d’inquiétude, vos coachs ne vous laisseront pas de répits !!!!!

Tous les entraînements adultes sont maintenus pendant cette période. Quelques modifications cependant :

 – Philippe étant absent, c’est donc Olivier qui assurera les séances natations du mardi 22 octobre et du mardi 29 octobre .

 – les 2 séances pistes des jeudis sont maintenues . Seul changement, Simon sera seul à la baguette le 24 octobre. Quelqu’un devra certainement prendre en main l’échauffement sur la voie verte.

Quelques dates à retenir :

 – dimanche 20 octobre : 10 km de Caluire. Quelques Rilliettes seront en course. Mais surtout, une dizaine d’adhérents seront sur le bord du parcours en tant que bénévole (dans le cadre d’un partenariat avec l’ AS Caluire qui nous prête sa piste et nous met à disposition l’éclairage le jeudi soir) Donc merci à nos bénévoles du club.

 – vendredi 1er novembre : sortie vélo avec notre partenaire Cycle Service. Les infos vous seront communiquées prochainement .

N’hésitez pas de votre côté à lancer sur les whasapps du club des sorties spontanées cap ou vélo si vous le souhaitez. Vous trouverez toujours une Rilliette pour vous accompagner .

Bonnes vacances 

Maverick

Salut les Rilliettes

Le soleil est enfin apparu et l’été semble arriver .

Concernant les séances natations, la piscine est à notre disposition jusqu’au dimanche 7 juillet , que ce soit pour les enfants ou les adultes. Au-delà, il faudra se contenter de nager en eau libre (Miribel , Anse )

Les entrainements natations sont donc maintenus jusqu’au 7 juillet: seul changement, David étant absent le samedi 29/6, la séance sera assuré par Philippe.

Les entrainements du lundi de Marine sont maintenus jusqu’au 2 juillet. Marine proposera peut être ensuite des entrainements type trail en fonction du nombre des participants potentiels .

Les entrainements piste le jeudi sont maintenus jusqu’au 27 juin.

 Le club vous propose aussi le jeudi 11 juillet de nous retrouver à la Velette pour un barbecue d’été. Alors venez nombreux, petits et grands pour ce moment de partage et de convivialité. Plus d’infos bientôt à venir : nous sommes pour l’instant une 50 de participants . Chacun amènera quelque chose pour le repas : salade, merguez ,grillade …… on fera parvenir en amont un lien pour organiser le repas et savoir qui amène quoi .  

Durant les semaines à venir, les minis-Rilliettes et Rilliettes vont enchainer les compétitions . Alors n’hésitez pas à suivre leurs performances ou vous inscrire à leurs cotés : il reste souvent des places sur les formats courts :

• Samedi 29 juin : IRONMAN 70,3 Les Sables d’Olonne : 12 Rilliettes sur le départ pour nager dans le chenal du Vendée globe 
• Dimanche 7 juillet : triathlon Yzeron format XS,S Triathlon | Triathlon Club des Monts du Lyonnais (triclub-des-monts-du-lyonnais.fr)
• Dimanche 7 juillet : IROMAN THUN …… Slyder et Titi au départ de leur premier Full
• Dimanche 7 juillet : Challenge ROTH ….. Marine  au départ pour claquer un chrono
• Samedi 13 juillet et dimanche 14 juillet : il se murmure qu’une tabasse de Rilliettes  seraient organisée au Lac du Bouchet Le programme – Triathlon du lac du Bouchet en Haute-Loire (43) (triathlon-lac-du-bouchet.fr)
• Et bien d’autres courses encore durant l’été, notamment Embrun le 15 aout avec notre infatigable Crapatueur 

La reprise des entrainements se fera progressivement en septembre:

      La piscine sera en vidange du 1 au 11 septembre. Donc reprise probable des entrainement natation le vendredi 13 septembre pour les Minis et le samedi 14 septembre pour les adultes.

      Les entrainements CAP à la piste reprendront dès le jeudi 5 septembre avec Guillaume.

      Les entrainements du lundi reprendront à compter du 9 septembre : Marine saura vous faire éliminer les excès des vacances.

  A bientôt les Rilliettes

Maverick

Salut les Rilliettes

Les vacances ont commencé mais les entraînements continuent à Rillieux Triathlon. La majorité de nos entraînements seront maintenus pendant la quinzaine.

  – samedi 13 avril : David au manettes pour la natation de 10h à 11h30

  – le lundi 15 avril : Marine ne sera pas physiquement présente mais elle vous concoctera une séance néanmoins pour ceux qui le souhaitent 

 – mardi 16 avril : Philippe ayant un impératif professionnel, c’est David qui assurera la séance.

 – mercredi 17 avril : David a la baguette pour la séance natation  

 – jeudi 18 avril : Guillaume animera la séance cap

 – samedi 20 avril : David assure la séance natation  

 – lundi 22 avril : Marine de retour pour une séance cap et ppg  

 – mardi 23 avril : Philippe pour la session natation  

 – mercredi 24 avril : pas de coach pour l’instant. La natation sera certainement annulée. À confirmer  

 – jeudi 25 avril : pas de coach cap présent . A voir si la séance sera maintenue.

 – samedi 27 avril : David pour la session de 10h à 11h30

 Évidemment, les sorties vélos sont maintenues. N’hésitez pas à les initier.

Quelques infos concernant les fériés du mois de mai:

 – les entraînements du mercredi 1 et 8 mai sont maintenus : en revanche, ils n’auront pas lieu en soirée mais les matins de 10h à 11h30 en accord avec la piscine Origami  .Ils seront assurés par David 

 – l’entraînement du mardi 30 avril en soirée sera assuré par Olivier

 – l’entraînement du samedi 4/5 assuré par David 

 – l’entraînement du samedi 11/5 est pour  le moment en suspens, David étant absent  

 – l’entraînement du samedi 18/5 sera assuré par Jools qui nous dépanne gentiment 

Bonnes vacances les Rilliettes.

Maverick

Salut les Rilliettes

Jeudi 7 mars , à l’espace 140 , auront lieux les lauriers du sport. Cette événement annuel de la ville de Rillieux-la-Pape récompense les sportifs du monde sportif local.

Cette année, le bureau avait décidé de mettre à l’honneur les féminines de notre club suite à leur très belle saison 2023 , ponctuée de belles performances et symbolisée par ce que nous avons appelé le « Le Girl Power ».

Nous avions donc proposé au comité sélectif de la ville :

 – Charlotte, notre mini-Rilliette qui a participé aux championnats de France d’ Aquathlon

 – Marine en tant que bénévole au sein du club pour son investissement les lundis soirs et la qualité de ses entraînements  

 – L’ensemble des féminines du club pour leurs performances face à la section masculine du club. Nous avions ainsi mis en avant la mixité de notre sport et le fait que les distances de course soient les mêmes.

 – Elodie pour sa brillante qualification au championnat du monde 70,3 à Taupo qui se dérouleront en décembre prochain .

Après délibération du comité organisateur, Charlotte et Elodie sont nominées .

Si vous ne savez pas quoi faire le jeudi 7 mars , arborez votre plus belle tenue du club et venez encourager nos 2 Rilliettes . A l’issue de la cérémonie, un buffet est offert par la ville. Une délégation de Rilliettes est donc attendue pour le démonter dans la pure tradition.

A+

Maverick

Salut les Rilliettes

Les vacances de ski débutent samedi 17 février et jusqu’au lundi 4 mars.

Durant cette période, l’ensemble des entraînements adultes seront assurés aux horaires habituels par nos coachs . Seuls les entraînements des minis Rilliettes sont supprimés pendant cette période.

Alors pour ceux qui partent à la montagne, n’abusez pas de la raclette et fêtes le plein de globules.

Quelques événements à venir :

 – le vendredi 16 février : apéritrail à la Velette. On inaugure notre machine à hot dog et on remet en route la friteuse. Alors venez nombreux. 

– le dimanche 10 mars : c’est notre traditionnel aquathlon. On a besoin de tout le monde pour le bon déroulement de la journée. On compte sur vous 

Bon vacances les Rilliettes

Maverick

Salut les Rilliettes

Je vous souhaite au nom du bureau une bonne et heureuse année 2024. 

L’année écoulée a été riche en courses pour l’ensemble de nos adhérents , avec des Rilliettes et Minis Rilliettes qui se sont illustrées aux 4 coins de la France et sur tous les formats, avec de beaux podiums et de belles qualifications pour certains et certaines. 

L’année à venir risque d’être toute aussi palpipante avec de belles tabasses annoncées , notamment sur le L de l’Alpsman et le 70,3 des Sables d’Olonne.

Il ne faudra surtout ne pas oublier notre incontournable Aquathlon prévu pour le week-end du 10 mars : on aura besoin de tous nos adhérents pour le bon fonctionnement de l’épreuve. Et nos minis Rilliettes y seront alignées.

D’ici là, reprise des entrainements aux horaires habituels sur tous les créneaux à partir de lundi 8 janvier : nos indéboulonnables coachs seront présent pour vous faire éliminer la buche . 

Et n’oubliez pas de vous inscrire à notre AG du 19 janvier à 19h à la salle de la Velette : après les blablas du bureau ( promis, on sera rapide ), nous laisserons la place à notre traditionnel démontage de buffet dans la pure tradition Rilliette . 

A+

Maverick

Salut les Rilliettes

Les vacances de Noel approchent à grands pas . Vous avez tous écrit votre lettre au père Noel, fait votre menu du réveillon et le sapin a été décoré ….. Mais entre toutes ces festivités, il va falloir continuer à s’entrainer !!!!!

Voilà le programme des vacances :

– Les entrainements natations adultes sont maintenus :

• le samedi 23/12 : David à la baguette
• le mardi 26/12 : Olivier assurera la séance pour vous faire éliminer la buche
• le mercredi 27/12 : Lipton nous dépanne 
• le samedi 30/12 : Lipton vous guidera à nouveau ( Merci infiniment )
• le mardi 2/1 : Olivier sera à nouveau présent pour vous faire transpirer le champagne de la veille
• le mercredi 3/1 : David reprend du service
• le samedi 6/1 : David 

– Les entrainements CAP et PPG des lundis et jeudis sont interrompus le temps des vacances

Pendant cette période, n’hésitez pas à initier des sorties vélos ou CAP si vous n’avez pas  envie de rouler ou courir seul. Il y a toujours une Rilliette qui répondra à l’invitation.

A partir du lundi 8 janvier 2024, reprise de toutes les sessions d’entrainement aux horaires habituels.

Notez aussi dès à présent dans vos agendas la date du vendredi 19 janvier  , date à laquelle se déroulera  à partir de 19h à la Velette notre immanquable assemblée générale .

D’ici là, bonne fin d’année et bonnes vacances de Noel.

A+

Maverick

Salut les Rilliettes

Et oui, c’est déjà les vacances scolaires pour certains…… mais pour d’autres non !!!!! Et pendant les vacances de la Toussaint, et bien la Rilliette elle s’affutte !!!! Et sue , elle transpire , elle s’affine ….. en bref , elle ne se relâche pas !!! Tous les entrainements adultes sont donc maintenus : nos coachs répondent présent !!!!

Pour les sessions de natation:

 – David officiera pour tous ces créneaux habituel , y compris le  mercredi 1 novembre 

 – Philippe assure le mardi 24 octobre 

 – Olivier nous dépanne le 31 octobre 

Pour les sessions de PPG du lundi:

 – Lipton officiera le lundi 23 octobre 

 – Marine sera de retour pour le lundi 30 octobre 

Pour les sessions de CAP du jeudi à la piste de Caluire:

 – Simon sera seul à la baguette le 26 octobre 

 – Guillaume reviendra le 2 novembre retrouver ses Majestrilliettes 

Pour les sorties vélo du dimanche matin : 

 – Elle vont s’organiser comme d’habitude au bon vouloir des Rilliettes présentes . N’hésitez pas à initier le mouvement .

Bonne vacances à tous !!!!

Maverick

Salut à tous

La rentrée s’est bien passée et les entrainements ont repris depuis 15 jours. Certaines Rilliettes ont même encore des compétitions de prévues.

Des nouvelles têtes sont aussi apparues : à ce jour, pas moins de 11 nouveaux et 17 passclub ont été enregistré. 

Dans la pure tradition Rilliette, je vous propose notre incontournable réunion de rentrée le vendredi 13 octobre à 19 h à notre local de la Velette . Cela nous permettra d’accueillir comme il se doit tous ces nouveaux et de leur présenter le club. 

inscription sur le forum :  http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?t=20805

A+

Maverick

Salut les Rilliettes

Et bien voilà, les vacances sont terminées: on a tous la trace du maillot de bain et quelques kilos en trop. Fini le régime barbecue rosé. Il est temps de retourner à l’entrainement. Nos valeureux coachs se sont bien reposés et sont prêts à reprendre du service.

Les séances natations reprennent aux horaires habituels dès mardis. Les séances CAP seront certainement adaptées ( la piste de Caluire étant fermée jusqu’au 17/9). Quand aux sorties vélos, elles n’ont jamais cessé.

Ce week-end, des valeureuses Rilliettes seront encore en compétition aux 4 coins de la France . Mais mention spéciale à Tricastor, qui arborera la trifonction du club au championnat du monde IRONMAN à Nice  sur la distance reine !!!! Une première dans l’histoire du club. Alors belle tabasse et bonne chance à toi !!!! Une délégation de Rilliettes est annoncée au bord de la route pour les encouragements. Pour ceux qui ne font pas le déplacement, vous pourrez suivre ses exploits sur le tracker IRONMAN , ou voir la course en direct sur l’équipetv !!!! On veut voir du jaune et bleu sur la PROM !!!!  

Et le week-end suivant, c’est le forum des association de la ville de Rillieux . Le club tient comme tous les ans un stand. C’est important pour le club vis à vis de la ville : c’est grace à notre ville de Rillieux que nous pouvons nager à Origami et disposer de notre local à la Vellette. On a encore besoin de bénévoles pour tenir le stand.  Inscription sur le forum: http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?t=20792

A+

Maverick