Salut les rilliettes,
Jeudi 11 novembre, c’est le 11 novembre et c’est férié 🙂

Pour la séance CAP, je vous propose une séance un peu différente et plutôt que de tourner en rond sur une piste plate de 350m comme des hamsters, je vous propose de courir dans les chemins vallonnés de Montanay (échauffement dans les chemins puis fartlek sur un parcours rectangulaire 😀 ).

Rendez-vous à 10h30 sur le parking du terrain de foot à l’entrée Est de Montanay (entre le gymnase et le cimetière).

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A jeudi