On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.

Au menu, technique de maîtrisé du vélo en montée et descente, puis plusieurs boucles de vélo enchaînées avec de la course à pied pour habituer le corps à changer de la position assise et portée à la position debout 🙂 ainsi que le travail de transition !

Rendez-vous à la Velette à 8h30 en tenue de vélo, les baskets dans un sac à dos.

Nous partons à vélo pour le lieu d’entrainement