Salut les rilliettes,

Nouveauté pour clore l’année en beauté: je vous propose le premier apéri-conf ayant pour thème l’entraînement en triathlon à travers un retour de l’expérience que j’ai eue d’entraîneur bénévole au sein du club pendant une dizaine d’années et plus de 1000 heures d’encadrement.

Vaste sujet, je vous proposerai un tour d’horizon sur les principes généraux de l’entraînement ainsi que les spécificités des différentes disciplines sous un point de vue pratique (je ne vais pas rentrer dans le détail théorique sauf s’il y a des demandes), et un petit point sur les blessures et quelques principes pour en limiter les risques.

Rendez-vous à 19h50 mercredi 29 juin à la Velette.

J’amène mes slides et de quoi boire un peu, je vous laisse ramener vos questions et un petit truc à boire (ou manger).

Idéalement, n’hésitez pas à vous inscrire sur le lien suivant ICI (oui/non/peut-être) afin que j’aie une idée du nombre de présents.

A mercredi 😀